Нить Ариадны

Нить Ариадны
Мягкие методы реализации целей
в формате группового коучинга.

Цели - это просто дело техники.

Набор в лист ожидания
(старт ноябрь 2025)

Старт

Продолжительность

9+ недель

Формат

Теория в записи
Упражнения и практики
Гид-медитации
Групповые онлайн встречи и кураторство.

Для кого

Если вы застряли
Если мечта слишком долго остается мечтой
Если вам страшно
Если вы не знаете, с чего начать
Если вы хотите вернуть себя себе и прожить особенную жизнь
Если вы хотите научиться взаимодействовать с собой и развить свой эмоциональный интеллект и интуицию

Что вы получите
за 9 недель фокуса внимания на цели:

Понимание:
Теория в записи

6 теоретических блоков (1 блок в неделю) с подробным рассмотрением принципов мягкой реализации цели и взаимодействия с собой
Мотивация:
Еженедельные встречи онлайн

9+ живых групповых встреч (1 встреча в неделю) для обсуждения результатов, обратной связи и поддержки
Действия:
Задания, упражнения и практика
- Более 30 разнообразных практик и упражнений
- 25 гид-медитаций в записи
- Рабочая тетрадь и домашние задания.
- Обратная связь и поддержка в действии.
- Работа в парах или тройках для мотивации и сотрудничества.
- Поддерживающее групповое поле
- Удобная обучающая платформа и чат единомышленников.
- Доступ к записям на 6 месяцев..

“

Наш главных страх – не в том, чтобы быть неуспешными. Наш страх – оказаться слишком могущественными.

… Но, а если подумать, а почему не быть таким? Ты – дитя бога. Если будешь довольствоваться малым, кому это будет полезно?

Мы созданы для того, чтобы сиять, как это делают дети. Чтобы проявить величие бога, которое внутри нас. Это величие не в некоторых из нас, оно наполняет каждого.

Марианна Вильямсон

За время программы вы:

Проясните свою цель и обретете энергию, смелость и мотивацию для ее достижения;

Осознаете принципы реализации цели и научитесь задавать себе правильные вопросы;

Качественно освоите на практике самые эффективные и экологичные инструменты реализации целей;

Сделаете реальные шаги к цели и значимо продвинетесь в этом направлении;

Обретете большую устойчивость и уверенность в себе, заметно повысите свою самооценку;

Научитесь лучше понимать себя и превращать любое жизненное обстоятельство в возможность стать настоящим собой.

"Нить Ариадны" - это уникальное сочетание проверенных методов классического и генеративного коучинга, позволяющее получить результат с удовольствием.

Программа курса

Неделя 1: Подготовка.

Разум и душа в процессе реализации цели. Логическая (когнитивная) и интуитивная (генеративная) части продвижения. Когда нужно думать и делать, а когда – наблюдать и чувствовать.
Принципы внутренней и внешней игры. Почему достижение цели может быть трудным.
Формирования решимости реализовать цель. Практика
Оценка своих сильных и слабых сторон. Практика
Базовые поддерживающие убеждения для реализации цели. Практика

Неделя 2: состояние и намерение.

Состояние как основа действия. Два типа состояний. Почему иногда много действия дает мало результата.
Оптимальное состояние для успешного действия. Практика
«Магическое» намерение. Истинное намерение и освобождение цели от чужого мнения. Как сделать, чтобы цель «грела». Практика.
Укрепление связи с намерением и развития веры в себя. Практика.

Неделя 3: От намерения к задаче: принципы конкретизации намерения.

Формулировка цели для сознания. Как освободиться от хаоса.
Принципы Хорошо Сформулированного Результата для уточнения и прояснения цели. Практика.
Модель SMART для уточнения и прояснения цели. Практика.
Модель GROW для прояснения цели и постановки задач. Практика.
Превращение намерения в задачу. Практика

Неделя 4.Препятствия и ресурсы.

Ресурсы как способ улучшения состояния. Как верить в себя. Практика
Понятие и нейрофизиология препятствия. Ограничивающие убеждения, негативные чувства и обесценивающие голоса. Почему препятствия нас останавливают.
Выявление скрытых препятствий. Почему я все делаю правильно, а результата нет. Практика
Логические способы преодоления препятствий. Практика.
Превращение препятствий в ресурсы. Практика.

Неделя 5. От планов к действиям.

Планирование: виды, принципы, задачи. Зачем и как планировать.
Интегральный анализ и создание карты реализации цели. Практика.
Логическое планирование. Принцип дробления задач. Практика.
Интуитивное планирование. Практика.
«Я не знаю». Интуитивные методы выхода из тупика. Практика.
Прояснение следующего конкретного шага. Практика.
Петля обратной связи для оценки результата и корректировки действия. Как никогда не ошибаться. Практика.

Неделя 6: Принципы сбалансированного продвижения к цели

Типичные проблемы Действующего Я: выгорание, потеря смысла, дробление жизни. Как сделать достижение целей духовной практикой и тренажером личностного роста.
Баланс "толчок - скольжение". Практика.
Включение намерения в творческий поток роста и развития вселенной. Укрепление ценности своего творческого Я. Практика.
Развитие целостности и духовности в процессе продвижения к цели. Практика.

Недели 7-9: Поддержка в действии

Еженедельные групповые встречи для поддержки и ответов на вопросы
Освоение полученных навыков на практике

Материалы курса будут доступны вам
в течение 6 месяцев после его окончания

Отзывы тех, кто проходил данный практикум:

Если у вас остались вопросы, напишите мне в Telegram